Хорошо взболтайте перед использованием. При затруднении засыпания: 2 распыления. Положительный эффект достигается при приеме 1 мг мелатонина перед сном. При непрерывном применении в течение нескольких месяцев рекомендуется проконсультироваться с врачом. Разница во времени: от 1 до 2 распылений.